顔が太る原因は『むくみ』にあった！？ こんにちは！wakaです！ 突然ですが、今のあなたには『こんな悩み』ありませんか？ 「ずっとダイエットを頑張っているのに、 顔だけなかなか痩せられない・・・。」 「もっと小顔になりたいのに、 いつも顔がむくみや…

効率よく痩せるには【骨格にあった痩せ方】がポイント！！ 皆さんこんにちは！wakaです！ 今回は、【骨格3タイプ別にスルスル痩せるダイエット習慣】についてお話ししていきます！ 「ダイエットって何やったらいいんだろう・・・？」 「どうせやるなら効果が…

ダイエット中にチートデイを作るメリット・デメリットとは こんにちは！wakaです！ ダイエットを頑張って継続しているときなのに、 「ダイエットなかなか効果でないしもうやめたいな～」 「ヘルシーな食べ物ばかりにしてきたけど、 そろそろお菓子とか甘いも…

日常生活を見直して冷え性の原因を改善しよう！ こんにちは！wakaです！ 最近は一気に寒くなり、 体の不調も表われやすい時期ですよね、、、。 どうしても冷えやすい体質の私は この寒い季節を乗り切るために必死でした。 冷えやすい体質の方は 気がついたら…